Seperti banyak minyak jeruk, minyak esensial jeruk nipis bermanfaat bagi tubuh Anda dalam berbagai cara. Dari mengurangi lemak perut dan mencegah gigi berlubang untuk membantu anak Anda yang cemas mendapatkan tidur malam yang nyenyak ada banyak yang perlu diketahui tentang kemanjuran terapeutiknya!
Mungkin Anda seperti saya, dan Anda menyukai aroma minyak esensial jeruk nipis yang cerah dan manis. Sungguh mengherankan ini adalah tambahan yang populer untuk banyak campuran aromaterapi dan semprotan penyegar udara. Tapi, kebanyakan orang tidak tahu manfaat menggunakannya jauh lebih unggul indra penciuman Anda! Penggunaan Sejarah Kapur
Minyak jeruk nipis hanya dapat ditemukan di kulitnya, sehingga banyak penggunaan tradisional untuk buah jeruk nipis dan jus tidak berlaku ketika kita membahas cara menggunakan minyak esensial. Meskipun demikian, menarik untuk melihat ke belakang dan melihat bagaimana manfaat minyak esensial jeruk nipis diisyaratkan di seluruh kegunaan bersejarah.
Suplemen vitamin C asli? Penjelajah Inggris sering membawa kapur di atas kapal untuk mencegah penyakit kudis. Semua buah jeruk terkenal untuk melindungi terhadap penyakit yang tidak menyenangkan ini, tetapi benar-benar dapat dicegah. Beberapa kapten dikatakan telah merasa begitu kuat tentang perlunya mencegah penyakit kudis sehingga mereka memerintahkan setiap anggota kru untuk makan jeruk nipis, termasuk gigitan kulit pada jadwal tetap. Sebagian besar minyak atsiri jeruk nipis dan vitamin C ada di kulitnya, jadi ini adalah praktik yang bijaksana. Jeruk Nipis Kering
Orang-orang di iklim semi-tropis telah lama mengandalkan pengawet dan penyedap makanan ini untuk membantu mencegah patogen yang ditularkan melalui makanan jauh sebelum pendinginan tersedia. Seluruh jeruk nipis dikeringkan atau oven, kemudian dipecah dan dihancurkan menjadi daging sesuai kebutuhan.
Jeruk nipis kering juga telah direbus dalam penghangat minyak untuk berkah rumah - ini mungkin merupakan prekursor kuno untuk diffuser minyak esensial modern. Jeruk nipis masih digunakan secara efektif untuk mengawetkan makanan dan untuk mencerahkan energi di rumah kita. Kapur yang Diawetkan
Dihancurkan dalam toples dengan garam dan dibiarkan berfermentasi secara alami, atau acar itu sendiri, asam laktat yang diawetkan jeruk nipis dan lemon mungkin adalah makanan pertama yang pernah dibudidayakan khusus untuk manfaat probiotik mereka. Ketika secara tradisional disiapkan dengan metode ini, limau (dan lemon) dan kulitnya kehilangan gigitan pahit yang tajam.
Rasa menyatu dengan buah menjadi bumbu yang sedikit asin, lembut, manis-tart yang masih populer di seluruh dunia saat ini. Siapa yang tahu buah jeruk bisa memberikan dosis harian bakteri baik Anda? Insektisida Alami
Inti kapur membuat insektisida yang layak dicatat (22) - berhasil membunuh hama yang bertanggung jawab atas kerusakan biji-bijian antara lain, seperti nyamuk. Ketika diencerkan dan diterapkan dengan benar, minyak esensial kapur suling uap mungkin merupakan alat yang baik dalam gudang penolak serangga Anda. Sifat Minyak Jeruk Nipis
Disebut dalam komunitas ilmiah sebagai Citrus aurantifolia, minyak jeruk nipis secara teknis bukan minyak esensial, tetapi minyak "cold-pressed" yang mirip dengan minyak zaitun.
Terutama disediakan untuk kulit jeruk, pengepresan mekanis (alias cold pressing) benar-benar menekan senyawa organik yang mudah menguap dan tidak mudah menguap dari kulit buah. Pada satu titik dalam sejarah, ini dilakukan dengan tangan menggunakan spons untuk mengumpulkan minyak, tetapi hari-hari itu sudah lama berlalu. Minyak jeruk juga dapat disuling uap, tetapi karena panas ekstrim yang diperlukan untuk menguapkan air dan materi tanaman, aroma dan struktur kimia berubah secara signifikan dan sifat terapeutiknya jauh berbeda dari.
Minyak jeruk nipis juga menjadi lebih populer sebagai ekstrak CO2. Ekstrak CO2 masih eksperimental karena beberapa uji klinis telah dilakukan mengevaluasi keamanan dan kemanjurannya. Yang mengatakan, mereka cukup populer sekarang di komunitas aromaterapi karena, tidak seperti dengan penyulingan uap, lebih banyak senyawa tanaman (obat) diekstraksi selama proses, tidak ada pelarut yang berpotensi berbahaya diperlukan, minyak kadang-kadang lebih lembut untuk digunakan pada kulit, dan aromanya lebih benar ke tanaman asli daripada minyak esensial suling uap.
Jadi, tergantung pada jenis minyak jeruk nipis yang Anda dapatkan, senyawa kimia akan mencakup campuran: alpha-pinene, beta-pinene, borneol, citral, cineole, d-limonene, geranyl acetate, linalool, myrcene, neral acetate dan terpinolene.6 Manfaat Minyak Esensial Lime
Minyak jeruk nipis aman digunakan melalui inhalasi, topikal dan konsumsi jika disiram dan diencerkan dengan benar. Cobalah beberapa rekomendasi di bawah ini dan pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter Anda jika Anda sedang dirawat karena kondisi medis atau saat ini sedang mengonsumsi obat-obatan. Mengurangi Stres
Kecuali Anda tinggal di komunitas non-teknologi yang diasingkan, Anda mungkin pernah mendengar lagi dan lagi tentang pentingnya menyingkirkan semua elektronik. Tidak hanya untuk menghindari paparan EMF yang konstan, tetapi untuk belajar hadir pada saat ini bersama keluarga, teman, dan rekan kerja Anda ... dan Anda mungkin membaca pengingat yang tepat di aplikasi media sosial sambil menatap perangkat elektronik Anda!
Kita semua tahu bahwa kita menginginkan lebih banyak downtime; kita ingin kehidupan anak-anak kita menjadi setidaknya sedikit lebih seperti masa kanak-kanak kita sendiri yang bebas internet. Screen-drain adalah nyata - kita mungkin merasa sering lelah, bahkan kelelahan. Tapi ironisnya, kita mungkin juga merasa terlalu stres atau cemas untuk tidur nyenyak.
Minyak esensial jeruk nipis dapat membantu! Ini memiliki kemampuan luar biasa untuk mengurangi perasaan tertekan, dan mempromosikan tidur yang lebih baik. Bahkan lebih baik, itu adalah minyak esensial yang tepat untuk digunakan dengan anak-anak.
Minyak esensial jeruk nipis diketahui tinggi dalam senyawa d-limonene yang ditunjukkan oleh penelitian tikus (1) dapat membantu mengatasi stres. Sulit untuk berada di saat ketika kepedulian hari itu tidak akan meninggalkan pikiran dan tubuh Anda. Kami berpegang pada kekhawatiran dan ketegangan, sayangnya, berakhir dengan lebih sedikit koneksi dan lebih banyak masalah kesehatan terkait stres.
Lihat salah satu campuran detoksifikasi emosional favorit saya yang mencakup percikan minyak esensial jeruk nipis yang menggembirakan!
Minyak esensial jeruk nipis memudahkan transisi stres. Studi menunjukkan minyak yang ditekan (2) mengurangi kejang otot sehingga ada baiknya bertanya manfaat apa yang mungkin ditunjukkan minyak esensial dalam studi masa depan tentang topik ini.
Semua minyak jeruk bermanfaat untuk menghilangkan suasana hati dan stres karena d-limonene. Sementara minyak esensial jeruk biasanya memiliki tingkat tertinggi, minyak esensial jeruk nipis tidak boleh diabaikan sebagai pilihan kaya d-limonene. Senyawa ini tampaknya melindungi kita (3) dari stres pada tingkat sel, membantu meringankan bahaya stres pada kita secara fisik.
Aplikasi: Cobalah memasukkan 10 tetes jeruk nipis, 5 tetes kenanga, dan 5 tetes kemenyan ke dalam inhaler aromaterapi untuk instan, pengurangan stres.
Pembaca NLF Dapatkan Salinan Cetak GRATIS!
Kami sedang dalam misi untuk membantu komunitas Natural Living Family kami menguasai seni &sains menggunakan minyak esensial untuk membuat obat penyembuhan Anda sendiri dan mengubah produk rumah &tubuh Anda menjadi mahakarya yang tidak beracun dan berlimpah. Itu sebabnya kami memberi Anda hard copy GRATIS dari buku Terlaris Nasional kami.
-> Pergi ke sini untuk mendapatkan milik Anda HARI INI! 2. Meningkatkan Mood & Energi
Ini mempengaruhi dan manfaat minyak esensial jeruk nipis meluas ke kesehatan mental dan dukungan suasana hati juga! Minyak Esensial Lime Sangat Berenergi
Minyak esensial jeruk nipis adalah minyak esensial yang memberi energi, seperti banyak keluarga jeruk. Bahkan, Anda bisa menggabungkan minyak esensial jeruk nipis dan peppermint ke dalam semprotan ruangan untuk meningkatkan suasana hati, energi, dan konsentrasi. Cobalah mencampur 10 tetes masing-masing dalam botol semprot 2 ons dan atas sisanya dengan alkohol 190-bukti. Semprotan pick-me-up sore yang sempurna!
Studi ini menunjukkan (4) manfaat jus jeruk nipis dalam memberi energi kepada Anda, dan kami berharap untuk studi lebih lanjut tentang manfaat minyak esensial jeruk nipis. Ini juga dapat meningkatkan energi dan fokus tanpa perasaan gelisah yang disebabkan oleh minum terlalu banyak kopi berkafein, teh, atau soda. Bahkan, beberapa orang suka menambahkan setetes minyak esensial berkualitas tinggi (aman untuk dikonsumsi secara internal) seperti jeruk nipis atau jeruk nipis yang dilarung dalam minuman menyegarkan untuk menggantikan minuman berkafein saat mengemudi.
Pelajari lebih lanjut tentang solubilizing minyak esensial yang aman dalam air Pelajari lebih lanjut tentang cara membubarkan dan mencairkan minyak esensial dalam panduan kami. Lime Mendukung Kesehatan Mental Selama Depresi
Depresi mempengaruhi banyak kehidupan dengan cara yang dapat menghancurkan, dan tidak semua orang menemukan bantuan dalam obat-obatan. Beberapa orang menemukan bantuan tetapi sangat menderita dari efek samping berbahaya dari antidepresan resep. Untuk mendukung upaya perawatan diri Anda di rumah, cobalah minyak esensial jeruk nipis.
Semua minyak jeruk sangat bagus dalam memerangi depresi, dan jeruk nipis tidak terkecuali. Jeruk nipis dan minyak esensial jeruk lainnya memberikan bantuan dari perasaan cemas, takut, dan putus asa yang akut. Jelas, jika Anda memiliki pikiran tentang melukai diri sendiri, hubungi profesional medis Anda segera, tetapi untuk hari ke hari berurusan dengan perasaan depresi, terapi minyak esensial sangat efektif. Hal ini terbukti bekerja (5) pada kimia otak secara langsung untuk membantu mengatasi penyebabnya, dan tidak hanya gejala depresi. Minyak Jeruk Lainnya Juga Meningkatkan Mood