Ini adalah hari Selasa yang indah dan kesempatan besar untuk mengetahui manfaat kesehatan kalamansi.
Kalamansi adalah hibrida jeruk yang merupakan alternatif ekonomis yang baik untuk lemon atau jeruk nipis. Anda juga bisa menyebutnya sebagai calamansi, calamondin, atau jeruk nipis Filipina.
Ini adalah daftar manfaat kesehatan kalamansi yang ingin saya bagikan dengan Anda.1. Kalamansi Adalah Sumber yang Baik Untuk Nutrisi Harian Anda
Kalamansi adalah buah kecil yang dapat memberi Anda nutrisi tambahan yang Anda butuhkan untuk hari itu.
Anda mendapatkan vitamin A dan vitamin C dari buah jeruk kecil ini.
Untuk mineral yang dibutuhkan tubuh Anda, Anda bisa mendapatkan kalsium, zat besi, kalium, dan natrium.
Mengkonsumsi kalamansi juga akan memberi Anda beberapa karbohidrat, serat, dan protein. Membantu Detoksifikasi Tubuh Anda
Kalamansi telah dikenal sebagai jus detoks yang baik.
Hal ini mampu merangsang buang air kecil yang dapat membantu dalam pelepasan limbah air secara teratur.
Karena sangat membantu dalam mengeluarkan racun dari tubuh Anda, dapat dikatakan bahwa ia mengoptimalkan fungsi kantong empedu, ginjal, dan hati Anda. Kalamansi Baik Untuk Rambut Anda
Kalamansi dapat membantu Anda mengobati ketombe, kekeringan, iritasi, dan gatal di kulit kepala Anda.
Anda bisa menggosok jus kalamansi di kepala Anda dan membilasnya sesudahnya.
Beberapa bahkan akan mengatakan bahwa itu mampu meningkatkan kesehatan dan volume rambut mereka. Sangat Membantu Untuk Perawatan Mulut Anda
Kehadiran vitamin C dalam kalamansi sangat membantu dalam mencegah gusi berdarah dan kerusakan gigi.
Selain itu, ternyata, buah jeruk ini juga dapat menghilangkan beberapa noda makanan dan plak pada gigi Anda.
Jika Anda menyukai jus yang dapat baik untuk perawatan mulut Anda, Anda juga harus mencoba jus wheatgrass.
Saya memiliki di sini sebuah artikel tentang manfaat kesehatan wheatgrass yang mungkin ingin Anda baca juga.5. Kalamansi Dapat Membantu Dengan Kadar Kolesterol
Ada klaim yang akan memberi tahu Anda bahwa minum jus kalamansi secara teratur dapat membantu dalam mengelola kadar kolesterol Anda.
Meskipun saya tidak menemukan studi tentang hal ini, ada klaim anekdotal tentang hal itu.6. Adalah minuman menyegarkan yang dapat mengurangi kelelahan
Ini adalah ide yang baik untuk minum segelas jus kalamansi dingin jika Anda merasa lelah.
Ini harus membuat Anda merasa kurang lelah hanya dengan rehidrasi Anda.
Vitamin C dan zat besi dalam kalamansi juga harus membantu dalam meningkatkan tingkat energi Anda dan menjaga stamina Anda.
Yang terbaik adalah menambahkan madu dalam jus kalamansi Anda agar terasa lebih manis daripada menggunakan gula biasa. Kalamansi Membantu Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh Anda
Sama seperti buah jeruk lainnya, kalamansi adalah sumber vitamin C yang baik.
Anda dapat membuat jus kalamansi yang menyegarkan dan meminumnya secara teratur untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda.
Vitamin C mampu meningkatkan jumlah sel darah putih. Seperti yang mungkin sudah Anda ketahui, sel darah putih adalah sel-sel sistem kekebalan tubuh Anda yang terlibat dalam melindungi Anda dari penyakit menular dan zat asing yang dapat membuat Anda sakit.
Vitamin C juga dapat bertindak sebagai antioksidan yang dapat melawan stres oksidatif di organ Anda yang dapat menyebabkan berbagai jenis penyakit kronis. Mengandung Antioksidan
Meskipun kami hanya menyebutkan vitamin A dan vitamin C dalam kalamansi, vitamin ini sudah hebat karena keduanya dapat bertindak sebagai antioksidan dalam tubuh Anda.
Antioksidan luar biasa dalam memerangi radikal bebas yang dapat menyebabkan kerusakan pada tubuh Anda yang dapat menyebabkan berbagai jenis penyakit. Kalamansi Dapat Membantu Menurunkan Berat Badan
Minum jus kalamansi diyakini sebagai cara yang baik untuk menghidrasi dan menurunkan berat badan secara bersamaan, terutama saat berolahraga atau melakukan aktivitas fisik.
Beberapa bahkan mengatakan bahwa itu dapat menekan nafsu makan Anda sehingga mereka minum segelas jus kalamansi sebelum atau saat makan untuk mencegah makan berlebihan. Mempromosikan Produksi Kolagen
Manfaat kesehatan khusus kalamansi ini berasal dari fakta bahwa itu adalah sumber vitamin C yang baik.
Vitamin C mampu meningkatkan produksi atau kadar kolagen anda dalam tubuh anda.
Ini berarti bahwa Anda lebih mampu menghasilkan kulit yang lebih kencang dan tampak lebih muda. Kalamansi Membantu Menghilangkan Bau Badan Yang Tidak Sedap
Bau badan yang tidak sedap biasanya disebabkan oleh bakteri di kulit Anda.
Kalamansi dianggap memiliki kualitas antibakteri yang dapat membantu dengan ini.
Anda dapat mandi di bak mandi dengan ekstrak kalamansi yang diperas atau Anda dapat langsung menerapkan kalamansi pada bagian-bagian di mana baunya tidak sedap.12. Membantu Meningkatkan Kesehatan Pernapasan
Kalamansi telah digunakan sebagai obat rumah untuk menghilangkan dahak dan lendir di tenggorokan dan saluran pernapasan Anda.
Hal ini juga mampu menenangkan peradangan di bagian sistem pernapasan tersebut.
Ini adalah beberapa manfaat kesehatan yang mengesankan dari kalamansi.
Dalam pengalaman saya, ketika kami masih anak-anak, kakek-nenek kami akan selalu meminta kami untuk minum jus kalamansi ketika kami sakit.
Jadi untuk manfaat kesehatan favorit saya kalamansi, saya akan pergi dengan itu mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda.
Saya tidak yakin apakah kakek-nenek kita telah membaca sesuatu tentang kalamansi atau apakah itu didasarkan pada pengalaman bahwa mereka tahu bahwa kalamansi dapat menjadi obat alami untuk sakit demam atau flu.
Apa manfaat kesehatan favorit Anda dari kalamansi?
Saya pikir mengkonsumsi kalamansi relatif aman kecuali mungkin jika tubuh Anda mengalami kesulitan dengan buah jeruk.
Jadi yang terbaik adalah meminta saran terlebih dahulu dari dokter atau profesional medis Anda jika Anda berpikir bahwa kalamansi dapat menjadi suplemen kesehatan yang baik untuk Anda.
Silakan bagikan artikel ini dengan seseorang yang bisa mendapatkan keuntungan darinya. Terima kasih!